研究证实，肠道菌群失调是百病之源，比如便秘、肠炎、溃疡、糖尿病、肥胖，甚至肿瘤等等，那么哪些因素会导致肠道菌群失调呢？
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环境因素
　　前苏联时期的爱沙尼亚儿童比瑞典儿童存在更丰富的肠道菌群，这说明环境因素对肠道菌群的数量和种类会产生较大影响。破坏肠道菌群的环境因素还有，污染的大气、污染的水源、房屋装修散发出来的汞和铅等重金属污染，以及甲醛，苯等污染物。这些因素都会导致肠道未老先衰。
2
饮食和生活习惯
　　不健康的生活方式，吸烟、喝酒，熬夜等。还有暴饮暴食、过多的肉食、过多的酸性食物、过多的快餐方便食品、过多的煎炸油腻食品、过多的冷饮食品等。
3
精神因素
　　精神压力过大也可破坏肠道菌群平衡。如当宇航员从太空返回地球时,其体内绝大部分有益菌如乳酸菌已大部分损失。如果工作过于紧张繁忙，经常参加酒宴应酬，过重的精神压力而产生焦虑、抑郁等情绪，导致神经内分泌系统功能失调，肠道生理功能紊乱，使肠道内微生态环境失去平衡，进而造成肠道老化。
4
创伤
　　手术、外伤、感染、肿瘤、化学物品及疾病时对肠道菌群也有影响，特别是危重症患者，有时可丧失整个乳酸菌群 。
5
肿瘤治疗
　　同位素、激素、放射治疗和化疗均可在治疗疾病的同时降低机体免疫力，也破坏了肠道菌群的平衡。
6
滥用抗生素
　　长期大量使用广谱抗生素后,可使大多数敏感菌和正常菌群被抑制或杀死，而耐药菌则由于抗生素的选择作用得以大量繁殖，结果导致菌群失调，出现腹泻或便秘等症状。
7
便秘
　　对中老年人来说，由于肠道的张力和推动力逐渐减退，牙齿缺损，咀嚼食物咬不烂，加上吃的过于精细，运动量小等原因，致使胃肠道的消化、蠕动功能差，极易引起便秘，粪便在肠道停留时间过长，菌群生态发生改变，有害菌群增殖而影响健康。

科普21   年老体弱、孕产妇、儿童等一些特殊人群会出现显著的便秘高发现象，这是为什么呢？
1、年老体弱者
我国老年性便秘的发病率约为6.1%-9.2%，已经成为严重威胁老年人身体健康的慢性病之一。其原因主要有：
（1）肠道菌群失调。随着年龄的增长，人体内有益菌数量越来越少，超过70岁的老年人肠道内双歧杆菌约只占5％。有益菌是肠道保持活力的最主要因素，双歧杆菌的下降会直接导致大便干结、肠道蠕动缓慢。
（2）效应器和辅助肌肉无力。肠壁平滑肌、腹壁肌肉、膈肌和肛门括约肌力量均下降，导致排便无力。
（3）肠道敏感度下降，排便反射弱。
（4）少运动。
（5）由于咀嚼功能和胃肠消化功能的下降，造成食物中膳食纤维减少。
（6）多种内科疾病影响，如糖尿病、高血压等。
（7）药物因素。包括乱用泻剂，治疗各种内科疾病的药物。
2、孕产妇
便秘是妊娠期及分娩后一种常见的临床症状，其原因是多方面的。
孕妇便秘的主要原因：
（1）怀孕期间，体内黄体酮分泌增加，使肠道蠕动减慢。
（2）胃酸分泌减少，胃肠平滑肌张力降低，蠕动减弱。
（3）腹壁肌肉张力减弱。
（4）6个月后渐大的子宫压迫结肠，使粪便运转速度减慢。
（5）大肠对粪便水分的吸收增加。
（6）食物过于精细。粗纤维过少，不利于大便的形成与排出。
（7）喜好辛辣等刺激胃口的食物。
（8）使用保胎药。保胎药在舒张子宫平滑肌的同时，也对肠道平滑肌起到抑制作用，减慢了肠蠕动。
（9）中晚期妊娠者服用钙剂补钙，钙在体内与草酸等物质结合，在肠道形成不溶性沉淀物，也会使肠道蠕动减弱。
（10）痔疮、肛裂等肛周疾病发作，因为排便时疼痛，患者往往强忍便意，使原有便秘更严重，粪便更加干燥，致使排便时更疼痛，两者形成恶性循环。
产妇便秘的主要原因：
（1）分娩时体力消耗过大，腹肌疲劳。
（2）分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，至肠内容物储留。
（3）有手术伤口，排便时不敢用力。
（4）妊娠时使腹肌和盆底肌肉松弛，排便收缩无力。
（5）产后卧床。
3、儿童
据调查，我国儿童便秘发病率约为4％，女童高于男童。儿童便秘的最主要原因是不合理的饮食结构和不良的生活习惯。
（1）过多的肉食、甜食、油炸和膨化食品。整日以肯德鸡、汉堡、麦片、薯片、蛋糕、饼干、小食品等为主食。
（2）过少的杂粮、蔬菜和水果。
（3）活动多，出汗多，饮水不足。
（4）憋便和不规律排便。
（5）中医认为小儿体质属阳性体质，“阳常有余，阴常不足”，易内生热，易致大便干结。

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